晚上玩手机不伤眼,就是这么简单!
现在大家使用手机的时间越来越长了,长时间盯着屏幕看对眼睛不好,相信大家都知道,不过却怎么也改不了这个坏毛病。
特别在晚上睡觉前,几乎都会玩段时间手机再睡觉,其实这个时间关灯后玩手机对眼睛伤害是最大的。那么有没有办法减轻这种伤害呢?
现在很多手机都内置了“夜间模式/护眼模式”,开启后屏幕会变得很黄。厂商利用这种模式来减少蓝光波长,从而达到保护视力的效果。同时,小编建议大家,晚上睡觉前使用手机时尽量不要侧躺着,这样容易让两只眼睛的视力出现偏差!
看看下图,开启“夜间模式”前后的对比照片:
你会在晚上玩手机是开启夜间模式吗?
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